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人生必修课|边界感:什么是我的事,什么是你的事?

nick 发表于 2026-8-30 01:23:16 只看该作者 回帖奖励 阅读模式 0 57
  • 活动介绍
  • 本活动已结束
活动方式: 线下活动
活动类型: 走心/深度交流
活动地区: 上海市上海

活动地点: 上海市普陀区曹杨路505号(尚诚国际大厦)1403室
参加名额: 9
参加费用: 89 元
vip费用: 71.2元 加入会员

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░ 参加必读 ░

1、本活动为深度交流型活动,含领队4人成行。

2、这里不提供标准答案,也不是心理咨询或说教现场。

我们会结合各自真实经历,讨论关系中的责任、选择与边界。

3、你可以表达困惑,也可以保留暂时不想分享的部分。

尊重彼此,不随意评判,不替别人做决定。


░ 你有没有经历过这些时刻? ░

朋友不开心,你下意识觉得自己应该把他哄好。

父母失望,你明明有自己的选择,却开始怀疑是不是自己做错了。

同事临时把事情推给你,你很不愿意,最后还是说了“好”。

伴侣没有安全感,你不断解释、证明、妥协,却依然觉得不够。

别人对你有意见,你第一反应不是判断对方是否合理,而是反省自己哪里不好。

你并不是没有边界。

只是每当你想拒绝、离开或坚持自己时,愧疚感就会出现:

“我这样做,会不会太自私?”

“如果对方因此不开心,是不是我的责任?”

我们从小被教导要懂事、体谅别人、不要让人失望。

于是长大以后,我们越来越擅长照顾别人的感受,却越来越难分清:

哪些是我应该承担的责任,哪些其实并不属于我。


░ 这场活动想聊什么? ░

我们想认真聊聊:

一段健康的关系里,我应该为你负责到什么程度?

关心一个人,不等于接管他的人生。

理解一个人,不等于必须满足他的期待。

爱一个人,也不等于要为他的全部情绪负责。

很多关系让人疲惫,不一定是因为彼此不够爱,而是因为我们不知不觉把对方的情绪、期待、评价和选择,都算进了自己的责任范围。

于是,我们害怕拒绝,害怕冲突,害怕别人失望。

为了维持关系,我们一次次放弃自己的感受。

直到有一天才发现:

关系还在,自己却越来越不见了。


░ 你可能会适合这里,如果你…… ░

经常因为拒绝别人而感到愧疚;

习惯照顾所有人的感受,却很少有人问你累不累;

明明不愿意,还是常常下意识地说“好”;

容易把别人的失望、冷脸或沉默理解成自己的问题;

在父母、伴侣、朋友或同事面前,很难坚持自己的选择;

总在“维护关系”和“尊重自己”之间反复拉扯;

或者,你正在学习如何爱别人,同时不再弄丢自己。

你不需要很懂心理学。

只要你也曾经困惑:

“我到底应该负责到哪里?”

就可以来聊聊。


░ 我们可能会聊 ░

关于情绪

  • 别人因为我的拒绝而不开心,我需要负责吗?
  • 朋友反复向我倾诉,我有义务一直承接吗?
  • 为什么别人一生气,我就会立刻紧张、解释或道歉?
  • 安慰、陪伴与拯救一个人,区别在哪里?

关于期待

  • 父母的期待,应该影响我们多少?
  • “我都是为了你好”,究竟是关心还是控制?
  • 不按照别人期待的方式生活,算不算让人失望?
  • 为什么我们总想成为一个“让所有人满意的人”?

关于亲密关系

  • 伴侣没有安全感,我应该不断证明自己吗?
  • 两个人应该共享到什么程度,又该保留多少自己?
  • 妥协到什么程度是磨合,从哪里开始是委屈自己?
  • 爱一个人,是否意味着要永远把对方放在自己前面?

关于边界

  • 什么才是真正的边界感?
  • 为什么明明被冒犯了,我们却先怀疑是不是自己太敏感?
  • 怎样拒绝别人,同时不把关系推向对立?
  • 边界太清楚,会不会让人觉得冷漠和疏远?

不要求所有问题都得出结论。

我们更想借由不同人的经历,看见:

同一段关系,原来还可以从另一个角度理解。


░ 一个很重要的区分 ░

很多关系中的混乱,都来自没有分清三件事:

我的感受,是我的事。
你的感受,是你的事。
我们共同造成的问题,是我们的事。

我需要为自己的表达、行为和选择负责。

如果我伤害了你,我愿意面对、沟通和调整。

但这不代表,我必须为你所有的情绪负责。

我可以认真听见你的期待,

但不代表我必须按照你的期待生活。

我可以拒绝你,

你也可以因此失望。

我有选择自己的权利,

你也有表达感受、重新选择的权利。

边界不是判断谁对谁错,而是看清每个人应该承担哪一部分。


░ 现场会怎样进行? ░

01|从一个真实场景认识彼此

分享一个最近让你感到为难的关系时刻:

“我明明不想答应,却不知道该怎么拒绝。”

02|关系情境讨论

围绕父母、伴侣、朋友和职场中的真实情境,讨论:

哪些是我的责任?

哪些是对方的责任?

哪些需要两个人共同面对?

03|不同视角交流

你可以分享自己的经历,也可以听听不同性格、不同成长背景的人会如何理解同一件事。

不替别人下结论,也不急着给建议。

04|带走一个属于自己的答案

活动结束前,重新思考:

在我最困扰的那段关系里,我真正需要守住的是什么?

你未必会立刻解决某段关系。

但也许会更清楚:

下一次面对同样的情境,我可以怎样选择。


░ 这场活动想做的事情 ░

我们不是想教大家“从此以后谁都别管”。

也不是鼓励冷漠、逃避或只顾自己。

我们只是想重新理解:

关系中的责任,究竟应该停在哪里?

真正健康的关系,也许不是:

“我负责让你永远开心。”

而是:

我在意你的感受,也不会忽略自己的感受。

我愿意向你靠近,但不会为了留住你而失去自己。

边界感不是把人推远。

恰恰相反,它让两个人终于可以站在各自完整的位置上,不控制、不拯救、不勉强。

然后重新选择:

我愿不愿意带着真实的自己,继续靠近你。


尚诚国际大厦新场地A 房间,还有 B房间待补充。

本场地主要做外卖咖啡,对标瑞幸。


本次活动有饮用水供应。


想喝咖啡或其它饮品,可自行购买,挺实惠,比如:9.9的拿铁。

或点其它外卖皆可,不限制。


如果该场地满了,备选方案是到旁边的我格广场的奶茶/咖啡店,或披萨店(官方包基本饮品,或点餐)更多需要自费点。


报名活动即同意可能的变动。

秉灯夜谈大房间环境

【社交活动礼仪&打开方式】

1、与人为善、尊重他人、忌讳评判、禁人身攻击。

2、乐观积极、三观正、忌反公序良俗、禁反动言论。

3、遵重活动、勿迟到早退、忌消极参与,禁破坏规则。


情节严重者,会被平台拉黑。


打开方式

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创始人尼客Nick:

说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友,看看别人的世界》圆桌活动,这是经历两年多的时间打磨,在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的,我们三伙伴主打的活动。


当初创办的原因,有很多因素因缘和合:

2013年,我与人合伙养猪,整合猪场资源,见识了与我完全相反的合伙人,他不看书,不看报,不上网,所有的信息,知识,全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。


2016年10月20日,窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》,圆话聊天的人,来自不同行业,不同领队的大咖,对一个话题,发表自己视角的看法。


2017年初,几个30岁+的朋友周末约饭,要么这个有空,那个没空,要么这个没空,那个有空,屡约不上。


2017年初,我看到一个很智慧的100人公司的女企业家,在朋友圈留了一句话:2017年的目标,每周认识一个新朋友。


然后我想,这事我能干!


于是在豆瓣招募人,于2017年3月4日在交大校园石桌,吹着冷冷的春风,9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。


两年多的时间,

从最初的9人,到现在的数万人社群;

从上海交大,到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。


从一个程序员宅男到结交各类高知群体,

我们活动领队来自社群,

队员来自社群,

投资人来自社群,

新的好朋友也来自社群。


再到后来,发现几乎每个人都能从中获益,

有人通过三伙伴转行,

有人通过三伙伴拓展了社交圈,

有人把三伙伴变成一种生活方式。


当然,也有很多人通过三伙伴找到了对象,

(我们不以相亲为目的,但也不会禁止大家谈恋爱,

提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)


每一位进来的人,都能通过三伙伴,

看到了不同行业,各种有趣人的世界。


在三伙伴,遇见有趣的人,那只是起点。


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创始人采访


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部分来自各行业,不同MBTI参与者回访

░ 常见问题 ░

1. 我们不是相亲为目的的活动,不是相亲!不是相亲!不是相亲!重要事情说三遍!!!(相亲请挪步到小程序:成双行动)


活动是介质,社交是本质,

我们希望你,擦亮发现美的眼睛,认识新朋友,看看别人的世界。


2.活动是介质,社交是本质。

三伙伴活动是社交,活动是介质,帮助大家认识新朋友,看看别人的世界。


3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利,各类形式推销,广告,一经发现或被举报,平台拉黑。

░ 注意事项 ░

1.参加活动的都是些什么样的人?

从17年3月4日至今的数据来看,98%以上参加活动的同学都很Nice,遍布各行各业,95%以上是本科、硕士一大把,博士也不少,几乎每次活动都有海归。


学历不是评判一个人的标准。学识,品行才是。愿你在活动中有所收获。


2.我性格内向找不到话题怎么办?

1)我没钱怎么办?没钱不是应该去赚钱?内向不是更应该走出来么?


2)三伙伴的口号是,看看(听听)别人的世界,默默做个倾听者也很优雅。


3)活动时间太长,没话聊,尴尬肿么办?


一般情况下,参加的同学们聊得感觉时间都不够用了,晚上还一块AA聚餐去了。


如果真的在当桌聊不下去,可以找领队求助换桌,或者出建议话题。

░ 禁入人群 ░

由于三伙伴队伍越来越大,为了持续性构建成长型、商业合作社交环境,活动的纯粹性,即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。


活动与微信群中必禁(拉黑)职业或人(包括但不限于):


1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、抗衰老、保险、金融理财产品、全球度假/RCI/分时度假等。


2.其它活动组织者进来挖人,宣传其它活动的。


3.微信昵称留电话号码的,或其它明显推销味道的。


4.任何形式众筹。


5.转发任何链接,二维码,包含并不限于:诱导链接、小程序,比如加油包、拼团等。


6.被其Ta参与者多人投诉的。


7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视),警告无效者。



【如有混进来,一经发现,全社群通知,自己算成本和风险吧】


同时欢迎参加活动的同学共同监督,营造高素质环境。

░ 退款/改签 ░

1. 报名截止前6小时以后不能退款,但可自行转让,逾期不参加活动,凭证作废,不能顺延下一次。

 

2.活动开始前72小时之前退款,将全额退款;

其他时间退款时,将收取活动费用的10%作为鸽子费。

 

3. 如果官方活动无法正常举行,除全退款外,将向活动购买者发放5元的优惠券一张,作为赔偿,除不可抗力影响外。

 

4.为避免不必要的损失,请谨慎报名。

 

5.可在『我的』->『我的活动』中申请退款

 

6.只能在活动开始前24小时之前改签,每次活动限一次。


7.特价活动不改签,不退款

1.三伙伴活动不是相亲活动,除非特别注明。


2.活动是介质,社交是本质。

三伙伴活动是社交,活动是介质,帮助大家认识新朋友,看看别人的世界。


3.禁推销。

三伙伴禁保险、安利,各类形式推销,一经发现或被举报,平台拉黑。


4.领队也要交朋友。

领队是群员志愿者,除了角色不同,也是出来认识新朋友,看看别人的世界。

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